[유튜브 채널_재활·교육]물리치료사의 상지근력강화운동! 세라밴드 운동법 전격 공개!
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작성자 관리자 댓글 0건 조회 2,151회 작성일 20-10-08 17:46본문
여러분~
명절을 보내며 어깨와 팔을 많이 사용하셔서 힘드셨죠?
스트레칭도 되고 근력강화도 되는 운동법을 가지고 여러분을 찾아왔습니다.
세라밴드를 활용한 상지근력강화운동인데요~
세라밴드 색상별 7단계 중 내게 맞는 세라밴드는 무슨 색일까요?
나만의 밴드 색깔도 찾아보고
나만의 근력강화운동도 배우는 마법의 시간 10분~!
광산구장애인복지관 물리치료사 김연자선생님과 함께 합니다.
자~ 궁금하시면 바로 가볼까요? go~go~go~!
클릭클릭 ↓↓
※세라밴드가 없으신 분들! 걱정마세요~~ 손에 쥘 수 있는 페트병에 물을 담아 준비해주시면 됩니다
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